Таблица времени выведения алкоголя
Приблизительное время полного выведения алкоголя из организма. Расчёт по формуле Видмарка при скорости метаболизма 0,12 ‰/ч.
Для мужчин (вес 80 кг)
| Напиток | Объём | Промилле (‰) | Время выведения |
|---|---|---|---|
| Пиво 5% | 330 мл | 0,24 | ~2 ч |
| Пиво 5% | 500 мл | 0,36 | ~3 ч |
| Пиво 5% | 1 л | 0,73 | ~6 ч |
| Вино 12% | 150 мл | 0,26 | ~2 ч 10 мин |
| Вино 12% | 300 мл | 0,53 | ~4 ч 25 мин |
| Вино 12% | 750 мл (бутылка) | 1,31 | ~11 ч |
| Водка 40% | 50 мл (рюмка) | 0,29 | ~2 ч 25 мин |
| Водка 40% | 100 мл | 0,58 | ~4 ч 50 мин |
| Водка 40% | 250 мл | 1,45 | ~12 ч |
| Водка 40% | 500 мл | 2,90 | ~24 ч |
| Шампанское 11% | 200 мл | 0,32 | ~2 ч 40 мин |
| Коньяк 40% | 100 мл | 0,58 | ~4 ч 50 мин |
| Виски 40% | 100 мл | 0,58 | ~4 ч 50 мин |
Для женщин (вес 65 кг)
| Напиток | Объём | Промилле (‰) | Время выведения |
|---|---|---|---|
| Пиво 5% | 330 мл | 0,37 | ~3 ч |
| Пиво 5% | 500 мл | 0,55 | ~4 ч 35 мин |
| Пиво 5% | 1 л | 1,10 | ~9 ч 10 мин |
| Вино 12% | 150 мл | 0,40 | ~3 ч 20 мин |
| Вино 12% | 300 мл | 0,80 | ~6 ч 40 мин |
| Вино 12% | 750 мл (бутылка) | 2,00 | ~16 ч 40 мин |
| Водка 40% | 50 мл (рюмка) | 0,44 | ~3 ч 40 мин |
| Водка 40% | 100 мл | 0,88 | ~7 ч 20 мин |
| Водка 40% | 250 мл | 2,21 | ~18 ч 25 мин |
| Шампанское 11% | 200 мл | 0,49 | ~4 ч |
| Коньяк 40% | 100 мл | 0,88 | ~7 ч 20 мин |
Как работает формула Видмарка
Калькулятор использует формулу шведского химика Эрика Видмарка, принятую в мировой токсикологии:
C = A / (m × r)
C — концентрация алкоголя в крови (промилле, ‰)
A — масса чистого этанола (граммы) = объём напитка × крепость × 0,789
m — масса тела (кг)
r — коэффициент распределения Видмарка (0,68 для мужчин, 0,55 для женщин)
Скорость выведения алкоголя из организма составляет в среднем 0,1–0,15 промилле в час. Этот процесс невозможно ускорить — ни кофе, ни холодный душ, ни физические нагрузки не влияют на скорость метаболизма этанола в печени.
Допустимая норма для водителей в России
С 2018 года в России действует допустимый уровень алкоголя:
- 0,3 промилле в крови (при медицинском освидетельствовании)
- 0,16 мг/л в выдыхаемом воздухе (при проверке алкотестером)
Эти значения учитывают возможную погрешность приборов и естественный уровень эндогенного алкоголя в организме. Превышение нормы влечёт лишение прав на 1,5–2 года и штраф 30 000 ₽ (ст. 12.8 КоАП РФ). Повторное нарушение — уголовная ответственность по ст. 264.1 УК РФ.
Что влияет на скорость выведения
- Масса тела — чем больше вес, тем ниже концентрация при одинаковом количестве выпитого
- Пол — у женщин коэффициент распределения ниже, поэтому при одинаковом весе и дозе промилле будет выше
- Приём пищи — еда замедляет всасывание, но не снижает итоговый пик промилле
- Состояние печени — при заболеваниях печени метаболизм алкоголя замедляется
- Генетика — активность фермента алкогольдегидрогеназы варьируется индивидуально
- Возраст — с возрастом метаболизм замедляется
Чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Расчёт приблизительный по формуле Видмарка и не является медицинской рекомендацией. Мы не даём советов — просто делимся данными. По любым вопросам, связанным со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом. Никогда не садитесь за руль в состоянии алкогольного опьянения.
Ведите дневник алкоголя
Отслеживайте что, сколько и на сколько — прямо в Telegram, без регистрации.
Открыть @vupito_bot